망고는 면역력 강화부터 소화 개선에 이르기까지 영양가와 그 효능으로 유명합니다. 게다가 특유의 달콤한 향과 단맛이 나기 때문에 많은 한국인이 동남아로 여행을 가면 망고를 꼭 먹어 본다고 하는데요. 지금부터 '과일의 왕'이라고도 알려진 망고의 효능 6가지에 대해 함께 알아보겠습니다. 망고의 영양 성분 망고의 효능을 알아보기 전에 망고의 영양 성분을 살펴보겠습니다. 이 열대 과일에는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 건강한 식단에 귀중한 첨가물입니다. 망고가 건강에 좋은 주요 이유 중 하나는 산화 스트레스와 세포 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 높은 항산화 성분 때문입니다. 비타민 C 망고는 면역 기능을 지원하고 콜라겐 생성을 촉진하며 상처 치유를 돕는 강력한 항산화제인 비타민 C의 훌륭..